回溯到五年前，那时我刚刚步入中年阶段，工作压力日益增大，长时间坐在办公桌前导致身体逐渐显现出各种不适。最初只是偶尔感到腰部酸胀和僵硬，我并没有特别重视，总觉得休息几天就能缓解。然而随着日子一天天过去...